朝晩の風が冷たくなってきましたね。
皆さん、秋の夜長はいかがお過ごしですか？

自民党総裁選特番、組閣発表など、9月は政局に関わる仕事が多く、帰宅後、インターネットで疑問を
解決したり資料収集をしていた私。
しかし、今月はまた元の生活に戻り、帰宅してから眠りにつくまでの自由な時間を楽しんでいます（＾＾）

最近、 ベッドでよく開けるのがこちらの本。
浅田次郎さんの「カッシーノ！」
小説家の浅田さんが、浪漫を追いかけ世界中のカジノを巡った旅行記
です。
プロローグから浅田さんのカジノへの熱い思いが綴られマニアックな
展開が予想できるのですが、中身はとにかく『リッチ』。
いや、お金を贅沢に使っているというだけではないんです…覚悟して
大人の遊びを追求しているんですよね。もうパラダイスの連続！
眠る前に読むと何だかいい夢を見られそうな1冊です。

音楽は「AFTERNOON TEA MUSIC・ DARJEELING♪」
夜なのにアフタヌーン？！なんて突っ込まないでくださいね（笑）
どの曲も音に温もりがあってホンワカした気持ちになれます。
大阪を離れる時、ＡＢＣのアナウンサーから「東京へ行ってリラックスしたい時に聴いて」とプレゼントしてもらったものですが、「カッシーノ」とのダブル効果でリゾート地にいるような感覚も。
大活躍です。




香りは…定番ですが「ラベンダー」が好き。
アロマオイルで足をマッサージしたり、エッセンシャルオイルをティッシュなどに浸らせ枕元に置いたり…。今使っている「ＭＡＲＫＳ＆ＷＥＢ」のオイルはお肌だけでなく髪にも使えるので、首からうなじのあたりのマッサージにもぴったり。
音と香りでも独自の世界を繰り広げています。




と、今日は秋の夜を自分の好きな色に染め、心のデトックスをする私を紹介しました。
いやぁ、ほろ酔いで帰宅し、実際それどころではない日もあるのですが…（笑）
でも、こうした行動が元気の源になってくれていると思うと自分の生活バランスを整える為にも
貴重な時間です。

これから日暮れが早くなり、ますます夜の時間が長くなっていきます…。
夜更かしも悪いことばかりじゃなさそうです。
皆さんもステキな秋の夜をお過ごし下さいね♪♪

投稿者 江崎友基子

なんてね。
美と健康の為、家でヨガやオリジナルのストレッチを実践しているのですが、何となく物足りなかった私。
ところが最近、クローゼットの中を整理していて、いいものを発見しました！
テレビと繋いで楽しむボクシングです。

番組のビンゴゲームの景品で随分前にもらったものなんですが、
試しに箱を開けてみることに。


このゲーム、相当夢中にさせてくれます。
戦う相手は自分のレベルに合わせて選べるのですが、実績のある強い選手を選んでしまうと
なかなか勝てません。私の場合、勝つまでやりたくなってくるので対戦相手のレベルを下げながら、
時には３０分近く戦い続けることも。
我ながら・・・し・つ・こ・い・です（笑）

試合開始のゴングが鳴ると気分はプロ選手。
相手からのパンチも避けなければならないので、闇雲に打つだけではダメなんです。
画面を見ながらどれだけ臨機応変に対応できるかがポイント。

必死に戦う私、まわりから見ると私相当怖いはず。
実は「パンチ力」も強いらしい・・・。ははは。参ったな～。
亀田選手もビックリ？でしょうか。
でもストレートが決まった時の気持ちのいいことといったら・・・。
頭がスカッとしちゃいます。

というわけで、このところ、私の腕はいつも筋肉痛状態。
腕が痛くて上に動かないので、着替える時いつも上腕二頭筋が叫び声をあげています。
ニュースを読みながら、変な動きをしないよう気をつけなきゃね（＾＾）

上半身を鍛えるにはなかなかオススメです！

投稿者 江崎友基子

昨年初めて訪れ、大好きになった場所、「伊豆半島」へ行って来ました。

前回とは違った表情に出会えるかも、と今年は列車で出掛けてみることに。
まず驚いたのが、その座席のレイアウト。
美しい海岸を眺められるようにと海側の席はすべて窓に向かって並んでいるのです。

視界いっぱいに入ってくる大きな空と紺青の海・・・
眺めていると次第に日々の疲れを受け止めてくれる大きな存在に見えてきます・・・。
「ブルーの世界」に包まれた２時間の車内は、何とも気持ちいい空間。海と一緒に移動しているような感覚の中、ジワ～っと幸せな気持ちが広がりました。

宿は北川温泉の「望水」さん。
名前の通り、どの部屋からでも海を望むことができます。
開放的なロビーは３面がガラス張りになっていて、海に浮いているような感じがしました。

お部屋で一息ついたら、早速、漁船体験へ。
実際に漁師さんが使っている船に乗せて頂きました。
定置網のそばを通りながら漁の話を聞いているといい具合にお腹がすいてきて・・・。

いよいよ夕食の時間。
期待していたお料理は、すべてがしみわたる美味しさ＾＾
拍手を送りたいくらい、満足しちゃいましたよ。
金目鯛は関西に住んでいた時には食べたことがなかったのですが、今ではすっかり好物の一つになっています。

翌日は、伊豆半島南端の下田まで移動。
「太平の眠りを覚ます上喜撰（蒸気船）、たった４杯で夜も眠れず」
教科書に出てきたこんなフレーズを思い出しながら、黒船が初めてやってきた街を散策しました。
開国博物館やペリー通り、お吉がやっていた小料理屋など歴史にまつわる下田の顔を次々と回り、
最後は遊覧船に乗ってカモメさんとご対面。
ここでもすっかり癒やされました。

帰宅して体重を量ったら何と２日間で体重が３キロ増（笑）　食べ過ぎですね～。
ちょっとびっくりしちゃいましたが、美味しいものを思う存分味わい、のんびりした旅を楽しめました。

旅行はいつも心をリセットしてくれます♪　明日からまたがんばろ～っと。

投稿者 江崎友基子

いよいよ夏本番！
とはいえ、長引く梅雨の影響で7月下旬だというのに今年は雨が多いですね(>_<)
こんな時は無理して出掛けず、家でマッタリ“読書”というのもなかなか乙なものです。
そこで、今回は最近読んでおもしろかった本をご紹介します。


まずは『嫌われ松子の一生』
日テレＮＥＷＳ２４のスタッフから借りて読みました。
主人公があまりにも不幸すぎてなんてコメントしてよいのやら・・・。
真面目であるが故、不器用であるが故、情熱的であるが故、どこまでも転落していく人生。
生きていく上で遭遇するあらゆる選択肢の中で、なぜか“いっちゃいけない道”を必ず選んでしまう松子。
ページをめくる度に「そっちに進んだらあかん～！」と引き留めたい衝動に駆られました。
でもね、最後の最後まで私は彼女を嫌いになることはできませんでした。
最後には“愛おしく”感じるほど。
傷ついて揉みくちゃにされても、愛に生き、夢を忘れなかった松子。同じ女性として、そこまで
突き進める姿が、ちょっと魅力的にも映りました。
時間を忘れて深夜に一気に読んでしまった作品です！！


続いて、『国家の品格』
アメリカ在住の方から薦められて読んだ１冊です。
最初、タイトルに書かれた国家という文字を見て、「堅そうだな～。眠くなっちゃう本かしら」なんて少し覚悟したのですが、とんでもない！
とっても分かり易く端的な表現には共感できる内容が多く、自分の生まれ育った“日本”という国について改めて考えるきっかけになりました。

印象に残ったのは鈴虫の話。
実は、私の実家では父が鈴虫を飼っていて、毎年夏になると羽を震わせ美しい音色を奏でます。
子供の頃から当たり前だったその鳴き声、それに心を打たれるというのが、日本人だけが持つ美的情緒だったんですね。外国の方には雑音に聞こえることがあるかもしれないその音に、ずっと風情を感じてきた自分をちょっと誇りに思いました。
そんな「日本の形」を大切にしたいと思わせてくれるメッセージが満載です。


最後は『オイディプス王』
ギリシャ悲劇の代表作です。
以前読んだ作品なのですが、先日訪れたメトロポリタン美術館で〈スフィンクス〉を描いた絵画を偶然目にし、最近またページをめくっちゃいました。
嫌われ松子さんが「現実的な不幸」に支配された一生を送ったのならば、オイディプス王は「非現実的な不幸」が次々と明らかになり、混乱の中で自ら死を選んでしまった主人公ではないでしょうか？
もうストーリーがあり得ないんです！想像を超えちゃってます！！
血のつながった家族の中でここまで複雑に入り乱れちゃうと笑うことしかできませんね～。
ギリシャ神話恐るべし。
ＤＶＤで見た野村萬斉さん主演の舞台も見応えがありました。

と、3作品をご紹介しましたが、その内２つが不幸な話になっちゃいました。
特にそういうものを選んだわけではなかったのですが・・・（汗）
またの機会にとっておきのラブストーリーなどご紹介しますね♪

よかったら、読んでみて下さいませ！！

投稿者 江崎友基子

アート、エンターテイメント、建築、ショッピング、自然・・・と
あらゆる魅力がぎっしりと詰まったＮＹ。






念願だったミュージカルや美術館ももちろん満喫しましたよ。
ブロードウェーの舞台は思ったよりこぢんまりしていて
「アレレ？」と少し驚いてしまいましたが、一番見たかった
ミュージカル『プロデューサーズ』を見ることができ大満足（＾＾）
デートで来ていた隣の席のドレスアップしたカップルが
思いがけないシーンで大声で笑っているのを見て
改めて「笑いのツボの違い」を再確認。
そんな視点からステージと観客の反応を観察するのも
おもしろかったです。

メトロポリタン美術館、ＭＯＭＡでは見たい作品だけを絞って
コース選択。本当はここだけで３日間くらいかけてまわりたいなぁと思いながらも素敵な時間を過ごすことができました。
館内どこでも写真を自由に撮影していいなんて日本では考えられないですね。歩きすぎて足が絡まりそうになっちゃいましたが（笑）そんなことは気にしていられません！
お目当ての絵画にうっとり心を預け作品を楽しむことができました☆

さて、今回の旅で心に優しい潤いをあたえてくれた場所は・・・
セントラルパーク！！
ビル群のすぐ隣に静かな別世界が広がっていました。
ニューヨーカーのオアシスと言われるだけあってみんなの～んびり。私も朝食のベーグルをここで食べたりお散歩をしたりと旅のブレイクに何度か訪れました。新緑の中で姿を見せてくれたリスの親子、かわいかったぁ…＾＾
「いかにも」ですが、次回訪れる時には早朝のセントラルパー
クでランニングでもしてみたいものです。

今まで十数か国を旅してきましたが、ここまで早朝から深夜まで動き回った旅行は初めて。
“くたくた”に疲れてちょっと不機嫌になってしまった時もありましたが（笑）・・・
心に新しいパワーがチャージされた感じ！！！
旅行を通してInspireされたことがこれからの自分の人生で何かプラスになってくれるといいな＾＾


みなさま、☆ゆきこのＮＹ旅行・Part１からPａｒｔ３☆まで、
長～い日記を最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

投稿者 江崎友基子

Part2では華やかな五番街からご紹介します！

ここは何といっても買物天国＾＾
歩いているだけでちょっと「レディ」な気分を味わえます。
物価が予想以上に高かった為、いつも旅行でやってしまう「調子に乗った衝動買い」は抑えられましたが、エレガントなお店巡りは、女性に生まれてきて良かったなぁと思える瞬間でした♪
雑貨屋さんも個性的でおしゃれだったなぁ・・・。

そんな中、五番街の中心に位置する日テレのＮＹ支局にも立ち寄りました。
五番街を一望できるガラス張りのオフィスは、おしゃれなＮＹの中でも「特等席」ではないでしょうか＾＾？
汐留の日本テレビから眺める東京タワーにも感激している私ですが、やはり五番街には無条件に憧れを抱いてしまいます♪
エネルギッシュなＮＹの街で活躍するとあって、支局のみなさまもとてもパワフル！
輝いて見えました。

　　　　　　　　　


大都会、ＮＹはいろんな顔を見せてくれる街ですが、
「ハーレム」も外すことはできません。
夜は危険な場所もあると聞いていたので、昼間にＧＯ！
タクシーを降りて、「ん？確かに他の地域とはちょっと違う」と辺りを見回すと日本人はゼロ！！
最初はその慣れない空気に少し戸惑いましたが、メイン通りのお店を覗いたりするうちにその独特の雰囲気にも慣れてきました。
南部の黒人たちが作り続けた故郷の料理、「ソウルフード」は「菜っぱのおひたし（そう感じたのは
私だけ＾＾？！）」のようなメニューが出てきてちょっとひと安心。親近感が沸きました。


しかし、１本路地を入ると人の姿が全然なかったり、やはり治安の心配な地域もあるようです。
本当は夜１１時ぐらいにＯＰＥＮするジャズバーに行きたかったのですが、断念（涙）！
観光客はちょっと注意しなければいけない場所もありますが・・・次々に新しいお店がオープンするハーレムは、今後ますます魅力的に生まれ変わる、注目の再開発エリアの１つかもしれませんね☆

五番街、ハーレムと全く違うＮＹの姿をご紹介しましたが…
☆ゆきこのＮＹ旅行・Ｐａｒｔ３☆ではニューヨークの文化的な魅力も登場します！！
飽きたといわず・・・あと少し、お付き合い下さいませっ（＾＾）

投稿者 江崎友基子

4泊6日でＮＹへ行って来ました。
以前から一度は訪れたいと恋い焦がれていた街。
百聞は一見にしかずといいますが、ホントその通りですねぇ。
子供の頃からテレビや映画の影響でＮＹは「おなじみの場所」だったのですが、
実際に足を運ぶとそのパワーは想像以上！
エキサイティングな非日常を思いきり楽しんできましたよ～。

アメリカを知る上で一番の原点は移民の国であるということ。
旅の始めは１８９２年から１９５４年の間に１２００万人が
入国審査を受けたというエリス島へ。
隣の島にそびえ立っていた自由の女神は、イメージしていたよりふくよかな女性で、人が持つ温もりのようなものが伝わってきました。
女神の足元まで行ったのですが、近くで見ると腕はちょっと筋肉質！
女の人の柔らかさとたくましさを兼ね備えたＮＹの象徴は、やっぱり存在感あり！！
ＮＹを初めて訪れる方、必見ですよ～♪♪

さて、島では、当時の建物がそのまま博物館に。
音声ガイドに聞き入っていると、移民の不安や喜びが身近に迫ってきます。
審査を通過できず家族と別れ祖国へ戻らされた人の惜別の思い…相当なものだったのでしょうね。
古いパスポートやトランクがその場に残されていて感慨深かったです。


歴史を辿った後は、現在の世界金融の中心地、ウォール街へ。
ここは是非とも足を運びたかった地域。ＮＹ証券取引所など、普段テレビで見ている場所を目の当たりにしちょっと興奮しちゃいました＾＾
颯爽と歩くビジネスマンたち、映画に出てきそうな雰囲気で格好良かったです☆


平和を祈らずにはいられない場所、グラウンド・ゼロにも行って来ました。
見た目は普通の工事現場と変わらないのですが、あまりに多い犠牲者の名前に目を通すと込み上げてくるものがありました。
当時、私は大阪で早朝番組を担当していたのですが、その日番組が急遽お休みとなり、煙がモクモクと立ち上る信じられない映像をずっと見ていたことが思い出されました。
高層ビル群の間にぽっかり空いたその空間は平和の大切さを無言で問いかけているのかもしれません。

ロウアーマンハッタン地区からスタートした今回の旅行ですがＮＹはまだまだ見所満載です！！
というわけで☆ゆきこのＮＹ旅行・Part２☆に続きま～す→→

投稿者 江崎友基子

『紫外線』が恐ろしい季節がやってきました。日本で最も紫外線の量が多いと言われているのが５月から８月！ということは今まさに敵がメキメキと力をつけている時なんですね。

皆さんは何か紫外線対策をとられていますか？！
私の場合、日焼け止めクリームを使用したり、外出時に帽子を被ったりと色々意識はしているのですが・・・なかなか長続きしません。
家にいる時は油断して日焼け止めクリームなど何も塗っていないし、はたまた南のリゾート地へ行くと、トシも考えずにビキニでガンガン遊んでしまいます（笑）

しかし、紫外線は美容の大敵というだけでなく、皮膚がんや白内障の原因になるという危険性も！しかもオゾン層の破壊により紫外線が地表に届く量が年々増えていると言われています。

そこで、今年こそは途中で諦めたり面倒くさがったりせず、粘り強く紫外線と戦うことに決めました。
（と、決意宣言！！）

基本中の基本といえば、こちら「日焼け止めクリーム」です。今までいろんなものを使ってきたのですが、肌へのダメージを考えると紫外線吸収剤が入っていないものがベスト。そこで今年はこのミルクに私の肌を託すことに。





去年、買ったもののあまり登場しなかった「日傘」にも今年はしっかり表舞台へ出てきてもらいましょう。白より黒い傘の方がＵＶ波をカットする力が強く効果的です！




ところで、以前「日光浴が健康に良い」と考えられていた時代がありましたね。
私も、小、中学生の頃は“オヒサン”が大好きで何も気にせず、真っ黒に日焼けしていたなぁ。。。
しかし、今は百害あって一利なしと言われています。
皮膚がんはオーストラリアで最も発生率が高く、年間1000人もの方が亡くなっているそうです。
アウトドアというと健康的なイメージがありますが、しっかりと日焼け対策をしていないと逆効果ですね。

もちろん、1年を通して対策する必要はありますが、紫外線の強さが右肩上がりとなる、この時期から
徹底して寄せ付けないようにすることが大切！
5年後、10年後の自分の為にも今シーズンはがんばりま～す＾＾

投稿者 江崎友基子