少し前、朝起きた際に膝からポキッと音がして激痛が走った為
整形外科に行ったところ、何でもなく、
「あまりにも筋肉がないですね～」
と言われました。
肩こりのせいか、頭痛が続いていた際に病院でいろいろ
調べてもらった時も、特に異常が見つからず、
「筋肉がないので、頭を支えているだけで負担があるのでは？」
とまたもや筋肉問題が・・・。
このままではまずい・・・とさすがに危険を感じ、ここしばらく
“加圧トレーニング”をしています。
腕と脚の付け根に専用のベルトを巻いて圧をかけ、
筋肉に負荷をかけた状態を作り出すというもので、
私のように全く運動をしていない人でも出来る、軽い運動をします。
私にとって初めての運動。
正直、ちょっと痛いんですが、先生とマンツーマンで見てもらえるので、
励ましてもらえたり、ズルが出来なかったりして、私にはとっても
合っている気がします。
まだまだムキムキには程遠く、ちょっとでもお休みすると
「あれ？これ、前は出来たのにな」
なんて事になっていますが、少し冷えと肩こりが良くなった気がします。


先日友人のいる京都に遊びに行き、１年半ぶりにゴルフも
してきました！
この日はとっても暑くて熱中症状態になり、まわりをとっても
心配させた私ですが、自分ではトレーニングの成果かしら？
なんて、かなり元気になった気分。
ゴルフのスコアもまだまだですが、虚弱体質→健康な
ムッキムキに向けて今まっしぐらです！？


ちなみに、京都では某神社に行って来たのですが、なんと２時間待ちで運勢を見て頂けるということで、
友人と並んでみました。
頑張っているのに、「健康には気をつけて」なんて言われてしまいました。
私たちが待っている間にどんどん行列が出来て、すぐに６時間待ち！！
それほど大人気の先生に「結婚は当分まだ！」と・・・（笑）
いろいろと道のりは遠いですが、３０歳にして初めて健康オタクになりそうな予感がする、今日この頃
です。

投稿者 舟橋明恵