ほんのりと肉付きがよくなってきた感じもしなくはありません。ことファッションとスタイルは、表に出る以上私たちは生業としていますので、アナウンス部でもすぐに話の種になります。

「ロイヤル(※)太った？」

でも私、この間健康診断で体重計に乗ったのですが、
昨年より5キロ、4月よりも3キロ痩せていましたし、
最近は取材先のボクシングジムで、
「縄跳びは汗をかくのにいい運動」だと教わりましたので、
皆さんが寝静まった深夜2時ごろ、近くの公園で一人
ピョンピョンと飛び跳ねて汗を流しています。
おかしい・・・。

よくお邪魔する飲み屋でも常連の方に心配されます。
「テレビで見るより丸いわね」
この言葉、つい先月までは
「実際見るとやせているのね」
でした。う～ん、これは深刻・・・。
年末、日テレＮＥＷＳ24・15時間特番前と箱根駅伝前、家での準備作業を減らして、トレーニングジムで汗を流すというのは仕事放棄といわれてもおかしくない。

では栄養を考えて食事を変えることにしよう！
人間は、モノを食べてから体に吸収され体形に変化が表れる
まで2週間かかるそうです。
冬は寒いので体温を維持しようと必要以上に体は燃焼効率が
よくなります。だからついつい冬眠動物のように、必要以上に
沢山モノを食べたくなってしまいます。
箱根駅伝前はとにかく眠れない・・・
体調管理にかこつけて、昨年の箱根駅伝前はもう十分すぎるほど栄養分を蓄えすぎました。
お陰様で風邪などには無縁で元気に冬をやり過ごすことができました。
ただ・・・正月明けのニュースを読む自分は、顔がパンパンに膨れ上がったクマのようでした。
今年は自分でこんにゃくを使った料理や野菜中心の
ヘルシーなメニューを料理して、朝、きちんと食べるように
心がけています。
駅までは走って体を温め、移動中電車の中ではこまめに
寝るようにしています。
これで運動不足と睡眠不足解消はOK？

私たちクリスマスや正月を中継するアナウンサーには、忘年会にはあまり縁がありません。
だからこそ、普段以上に食事には気を遣って、健康と体形を
維持できるよう、心がけていかなければと思います。(特に顔！)
来年正月明けこそは、スリムな顔でお目にかかりたいものです。
共にこの季節、頑張りましょう!!

今年年末と来年の藤田大介の予定を簡単にお知らせします！
・12月24日(日) 15/24時間テレビ「世相」 に出ます 8:00～23:00
・12月31日、1月1～2日はキャスターとしてはお休みしますが、
　箱根駅伝第１中継車にサブアナウンサーとして乗車しています。
　ぜひ箱根駅伝もお楽しみください
　箱根駅伝 日本テレビ系 7:00～完全生中継

今年一年お世話になりました。
来年もどうぞよろしくお願いします。

※ロイヤル=藤田のあだ名。今年2月、東京国際マラソンの仕事の際、先輩に命名された。

投稿者 藤田大介